Cập nhật vào 23/06
Phụ nữ ngày nay luôn luôn trang bị cho mình đầy đủ những kiến thức cần thiết cho bản thân mình để có thể tự tin và quyết đoán song họ vẫn dịu dàng, nữ tính nhờ gu của thời trang, sự hóm hỉnh thông minh, cái duyên vốn có, ngoại hình hấp dẫn và xen lẫn sự sâu sắc vốn có của người phụ nữ.
Những nét đẹp riêng luôn làm nổi bật phong cách phụ nữ hiện đại. Ngoại hình nóng bỏng là nét đẹp không phải ai cũng có được, nhất là vòng 1 căng tròn, đầy sức sống. Dưới đây chúng tôi xin đưa ra một số cách giúp bạn có một đôi gò bồng đảo thật hấp dẫn.
1. Vì sao vòng 1 của một số người không phát triển?
Trước khi cải thiện vòng 1, chúng ta hãy tìm hiểu vì sao vòng 1 của một số bạn nữ không phát triển hoặc phát triển chậm:
Sự hấp dẫn cuốn hút của vòng 1
Chức năng buồng trứng bị hạn chế
Khi cơ thể bạn bước vào giai đoạn dậy thì và phát triển, buồng trứng của bạn sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn rất nhiều nhằm giải phóng các estrogen làm cho trứng rụng và từ đó kích thích các mô ngực phát triển. Sự thiếu hụt estrogen làm ngực phát triển kém hơn.
Tuyến vú bị tổn thương khi hình thành
Sự phát triển của vòng 1 có liên quan đến các mô ngực nguyên thủy quyết định kích cỡ. Trong quá trình sinh nở, hay do cơ địa của mỗi người khác nhau mà mỗi người cũng có sự phát triển của vòng 1 khác nhau.
Thiếu chất dẫn đến ngực nhỏ
Sự thiếu hụt chất dinh dưỡng cũng có ảnh hưởng đến sự phát triển của vòng 1. Cũng như cơ thể của chúng ta, cá mô ngực cũng cần được nuôi dưỡng, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng.
Chính vì thế, nếu bạn có chế độ ăn uống đầy đủ cũng ảnh hưởng đến số đo vòng 1 của bạn.
2. Các cách làm tăng vòng 1 hiệu quả làm nên phong cách phụ nữ hiện đại
Cuộc sống “màn hình phẳng” của bạn sẽ được cải thiện khi bạn nghiên cứu và áp dụng các cách làm nở ngực qua các phương pháp sau đây:
Cách làm tăng vòng 1 hiệu quả nhờ đường ăn uống
Nguyên nhân khiến vòng 1 của chị em bị nhỏ thường do bên trong cơ thể không sản xuất đủ lượng estrogen cần thiết. Và có rất nhiều cách để bạn bổ sung lượng hormone cần thiết này và một trong số đó đến từ chế độ ăn uống của bạn.
Để có thể điều chỉnh và kiểm soát quá trình sản xuất lượng estrogen trong cơ thể bạn, bạn hãy cung cấp cho bản thân mình lượng thức ăn chứa nhiều hàm lượng phytoestrogen là các estrogen có trong các loại thực vật là cách làm tăng vòng 1 tự nhiên nhất.
Với phytoestrogens, tính đàn hồi và độ săn chắc của làn da vùng ngực của bạn cũng được đẹp lên rất nhiều.
Bắt đầu tăng vòng 1 nhờ các bài tập cơ bản
Ngoại hình nóng bỏng là 1 lợi thế của phụ nữ hiện đại
Ngoài việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể để có thể tăng kích thước vòng 1 từ bên trong, chúng ta còn có cách khác để thay đổi kích thước bằng các bài tập thể dục.
Theo các nghiên cứu, việc tập luyện thể dục thường xuyên sẽ giúp vòng 1 của bạn tiếp tục phát triển hơn nữa. Pectoralis chính là vùng cơ bắp nằm trực tiếp ở dưới ngực của bạn.
Khi bạn tập các bài tập dành riêng cho vòng 1 thường xuyên sẽ giúp ngực của bạn săn hơn và nở nang hơn rất nhiều.
Lưu ý khi bạn tập luyện, nên lựa chọn các bài tập phù hợp với cơ thể của bạn để có thể phát triển vòng 1 mà không xảy ra chấn thương. Các bài tập bạn có thể áp dụng để làm nở ngực là: hít đất, đẩy tạ ấm, tạ tay, yoga,…
Massage ngực là một cách làm nở ngực
Massage là cách làm tăng vòng 1 đơn giản mà hiệu quả và bạn có thể làm mọi lúc mọi nơi.
Cách làm rất đơn giản, đầu tiên bạn làm ấm bàn tay để có thể tăng sinh nhiệt và năng lượng, sau đó đưa bàn tay vừa xoa lên ngực, xoa ngực của bạn theo chiều kim đồng hồ đối với vào ngực phải và ngược chiều kim đồng hồ trên ngực trái.
hực hiện bài tập này trong 15 phút và có thể kết hợp với tinh dầu thiên nhiên hoặc dầu massage dành cho ngực để thực hiện dễ hơn và giúp dưỡng da.
Với những cách làm tăng vòng 1 mà chúng tôi đã gợi ý trên hy vọng có thể giúp các bạn sở hữu 1 khuôn trăng đầy đặn, mặn mà, hấp dẫn đối phương.
Để thành công, bạn cần tập luyện và áp dụng các phương pháp thường xuyên đều đặn và duy trì lối sống lành mạnh thì chắc chắn bạn sẽ có vòng 1 nóng bỏng, ngoại hình hấp dẫn làm nên phong cách phụ nữ hiện đại.
